Yüzüstü oturma, kişinin yüzünü yere veya zemine doğru çevirerek oturmasıdır. Bu oturma şekli özellikle yoga, meditasyon ve pilates gibi aktivitelerde kullanılmaktadır. Bazılarına göre yüzüstü oturma, zihnin rahatlaması ve gevşemesi için kullanılan etkili bir yöntemdir. Ayrıca, bel, sırt ve boyun ağrılarını azaltabilir ve omurga ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olabilir. Ancak, yüzüstü oturuş pozisyonunun yanlış yapılması durumunda, boyun, sırt ve omuzlarda ağrı ve gerilme hissi oluşabilir. Bu nedenle, doğru bir şekilde oturyaşın öğrenilmesi önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page